本当のenergyを呼び覚ます場所。
WEB限定キャンペーン実施中!お好きなコースどれでも¥2,100→¥1,050[半額] [YOGA教室・ピラティス]らあむ[岐阜市]詳しくはこちらから
自分自身の心と体を向き合い集中していきます。体をほぐし、ゆがみの矯正を行いながら、疲れやストレスを取り除き心身をリラックスさせていくヨガです。
前半立ちのポーズ中心で下半身を引き締め、後半寝ポーズで体の各部分をシェイプしていきます。心地よい疲れのなかで、心と体をほぐしていくヨガです。
骨盤や背骨を中心に”コア(芯)”を意識して内筋を鍛え、身体を引き締め整えます。さらにピラティスボールをウォーミングアップやエクササイズに加え、内容も充実しました。
ヨガのインストラクターを目指す方や、お仕事にヨガの資格を生かしていきたい方のためのコース。基礎知識から実技まで丁寧に指導していきます。
058-276-7848 予約制 10:30〜22:00 日・祝日休
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